JUDO ATEMI WAZA: Mae ate

Mae ate betyder ”stöt framifrån”. Mae betyder framåt/framifrån och ate betyder stöt. Inom Kodokan Judo tillhör den gruppen Ashi ate, slag/stöt med benen. Mae ate är en typ av Hiza gashira ate, dvs en atemi som träffar med knäskålen.

Mae ate är en enkel och mycket användbar atemi. Den förekommer säkert i de flesta kampsystem. Att knäa är liksom något fundamentalt. Inom andra Budōarter, som Ju Jutsu och Karate, heter tekniken oftast Hizageri eller Hiza ate.

Vi tränar den:
• som en atemi waza från och med 4 Dan svart bälte Kodokan Judo samt i Kodokans olika avancerade självförsvarskata
• som en atemi waza till 3 Kyu grönt bälte Kano Ryu Nihon Jujutsu

• som en atemi waza (Hiza ate) från 3 Kyu grönt bälte Dokan Ryu Ju Jutsu

• som en atemi waza i Dokan Självskydd-Goshin Jutsu-Taiho Jutsu

• som en keri waza (Hizageri) till 5 Kyu grönt bälte Karate Jutsu
• som en atemi-teknik i våra olika kata i Karate Jutsu & Okinawa Te

Utförande:
Lyft upp Ditt knä så högt som möjligt, tårna pekar rakt ner. Stöt höften framåt/uppåt i träffögonblicket (impact). Mae ate är en mycket effektiv och enkel atemiteknik.

Målet är oftast:

Myojo, hypogastrium, beläget 3-4 cm nedanför naveln (i samma nivå som urinblåsan)
Tsurigane, testiklarna

TILLÄMPNINGAR SJÄLVFÖRSVAR JIGO WAZA & GOSHIN JUTSU (självskydds-och självförsvarstekniker): Stryptag mot liggande, sittande på magen I

Nu har vi kommit till grundteknikernas olika tillämpningar i självförsvar.
Här kommer vi att kunna följa en sammanfattning av alla de angrepp och jigo waza som ingår till våra graderingar. En del av dessa tränar vi också inom vårt Självskydd, i Karate Jutsu (Goshindo/tekniker) och Jidokwan Taekwondo (Hosinsool).
Träna också på teknikerna klädd i vanliga kläder (no–gi).

STRYPTAG MOT LIGGANDE, SITTANDE PÅ MAGEN I

Stryptag mot liggande, sittande på magen I= Brygga, vält över

Vi tränar tekniken:
• till 4 Kyu orange bälte Dokan Ryu Ju Jutsu & Sport Ju Jutsu
• som en självförsvarsteknik i Dokan Självskydd-Goshin Jutsu-Taiho Jutsu

Angreppets syfte:
Uke sitter på Din mage och stryper Dig! Tänk på att uke lika kan dela ut slag mot Ditt huvud! Du är i ett utsatt läge på marken! Du måste komma till ett snabbt avslut och snabbt
upp i stående! Det kan också finnas flera angripare!

Försvaret:
• Lyft på Ditt huvud och spänn samtidigt Dina halsmuskler, Vrid åt höger. Vänster armbåge pressar ner ukes högerarm/armbågsveck. Vänster hand greppar och blockerar ukes vänster arm.

• Med höger hand greppar Du tag i ukes vänstra byxben.
• Ta spjärn med fötterna och vrid Dig kraftigt åt vänster. Res dig upp på tårna . Vält över uke. Avsluta med atemi mot ansiktet .

• Avsluta genom att ställa Dig upp i gard!

Filmlänk: https://youtu.be/tI5FaUTW4es

JUDO ATEMI WAZA: Ryogan tsuki

Ryogan tsuki betyder ”stöt mot båda ögonen”. Ryo betyder båda, gan eller gansei (kan också uttalas me) betyder ögon och tsuki betyder stöt. Inom Kodokan Judo tillhör den gruppen Ude ate, slag/stöt med armen. Ryogan tsuki är en typ av Yubisaki Ate, dvs en atemi med fingertopparna.

Ryogan tsuki är en stöt med fingertopparna mot båda ögonen. Inom andra Budōarter, som Ju Jutsu och Karate, även om formen kan variera, så heter tekniken oftast då Nihon nukite eller Metsuki.

Vi tränar den:
• som en atemi waza från och med 4 Dan svart bälte Kodokan Judo samt i Kodokans olika avancerade självförsvarskata
• som en atemi waza till 2 Dan svart bälte Kano Ryu Nihon Jujutsu
• som en nukite-teknik i våra olika kata i Karate Jutsu & Okinawa Te

Utförande:
Öppna handen mellan långfingret och ringfingret. Slå ut handen och stöt med fingertopparna mot båda ögonen. Träna försiktigt! Slaget är en mycket effektiv och enkel atemiteknik.

Målet är oftast:
Gansei, ögonen (ögongloberna)

THE 5TH KYU YELLOW BELT (gokyu) DOKAN RYU JU JUTSU

The yellow belt is an introduction to our style of self defense and Sport Ju Jutsu. The most important basic techniques, i.e. the cardinal techniques, are based on the following basic techniques:

TILLÄMPNINGAR SJÄLVFÖRSVAR JIGO WAZA & GOSHIN JUTSU (självskydds-och självförsvarstekniker): Stryptag mot liggande, sittande mellan benen II

Nu har vi kommit till grundteknikernas olika tillämpningar i självförsvar.
Här kommer vi att kunna följa en sammanfattning av alla de angrepp och jigo waza som ingår till våra graderingar. En del av dessa tränar vi också inom vårt Självskydd, i Karate Jutsu (Goshindo/tekniker) och Jidokwan Taekwondo (Hosinsool).
Träna också på teknikerna klädd i vanliga kläder (no–gi).

STRYPTAG MOT LIGGANDE, SITTANDE MELLAN BENEN II

Stryptag mot liggande, sittande
mellan benen II= Ne kamae, yoko taisabaki/soto empi ate, hiza gatame

Vi tränar tekniken:
• till 1 Dan svart bälte Dokan Ryu Ju Jutsu & Sport Ju Jutsu
• som en självförsvarsteknik i Dokan Självskydd-Goshin Jutsu-Taiho Jutsu

Angreppets syfte:
Uke sitter mellan Dina ben och stryper Dig! Du är i ett utsatt läge på marken! Du måste komma till ett snabbt avslut och snabbt
upp i stående! Det kan också finnas flera angripare!

Försvaret:
• Greppa tag om ukes handleder eller i ukes gi-ärmar samtidigt som Du trär in Dina ben innanför ukes armar. Placera Dina fötter mot ukes höfter.Tryck ifrån Uke i en Ne kamae. Du frigör Dig från strypningen samtidig som Du skapar ett ”arbetsutrymme”.

• Vrid åt vänster med Yoko taisabaki åt höger som i ”räkan” (ebi taisabaki) med en samtidig höger Soto empi ate (armbågsstöt). Detta säkrar Dig under vridningen.
• Greppa med båda Din händer runt ukes högra handled. Vrid Dig tillbaks åt höger sida, Du ligger Du på Din högersida och pressar ner ukes högra armbåge med Ditt knä i en Hiza gatame. Du kan pressa in Din fot och Ditt underben under ukes haka, för att höja effekten.

• Avsluta genom att rulla Dig ut och ställa Dig upp i gard!

KAKEUKE

Kakeuke betyder hook-block eller krokblockering. Den kan utföras i jodan eller chudan. En blockering som ofta förekommer i olika kata, då oftast i Jodan. Vi börjar träna in den till Kata Pinan Yondan.

Vi tränar som grund Kakeuke under förflyttning i ställningen Kokutsu dachi.

Vi tränar blockeringen till:
4 Kyu blått bälte Karate Jutsu
• en del kata inom både Karate Jutsu och

Utförande:

Kakeuke är en mycket gammal teknik med kinesiskt ursprung. Öppna handtekniker är vanligt förekommande i kinesisk chuan-fa. Kakeuke utförs med handleden böjd bakåt och handflatan riktad framåt. Vinkla handleden mot handens lillfingersida. Handen får då ett krokutseende.

Tillämpningen:
Blockeringen har flera tillämpningar. Kakeuke tillämpas mot olika greppattacker. Kakeuke tillhör gruppen öppna handtekniker med kakete, dvs. syftet är att greppa tag i motståndaren och samtidigt ta ner honom/henne med hizageri eller empi uchi. Detta är ju några typiska exempel på tillämpningarna från Pinan Yondan. Om motståndaren attackerar Dig med grepp i handleden, så kan Kakeuke fungera som en frigöringsteknik. Det finns betydligt flera tillämpningar. Efter att du har greppat tag i motståndarens arm, kan Du lätt gå över till armlås, take-downs, halslås eller atemi. Experimentera!

JUDO ATEMI WAZA: Tsukidashi

Tsukidashi betyder ”handstöt”. Inom Kodokan Judo tillhör den gruppen Ude ate, slag/stöt med armen. Tsukidashi är en typ av Yubisaki Ate, dvs en atemi med fingertopparna.

Tsukidashi är en stöt med fingertopparna samlade. Inom andra Budōarter, som Ju Jutsu och Karate, är detta ”spjuthanden” och tekniken heter oftast då Yonhon nukite.

Vi tränar den:
• som en atemi waza från och med 4 Dan svart bälte Kodokan Judo samt i Kodokans olika avancerade självförsvarskata
• som en atemi waza till 2 Dan svart bälte Kano Ryu Nihon Jujutsu
• som en nukite-teknik i våra olika kata i Karate Jutsu & Okinawa Te

Utförande:
Slå ut handen med fingertopparna samlade. Man kan slå Tsukidashi med handryggen uppåt eller med handryggen nedåt. Slå ut stöten mot ögonen. Träna försiktigt! Slaget är en mycket effektiv och enkel atemiteknik.

Målet är oftast:
Gansei, ögonen (ögongloberna)

TILLÄMPNINGAR SJÄLVFÖRSVAR JIGO WAZA & GOSHIN JUTSU (självskydds-och självförsvarstekniker): Stryptag mot liggande, sittande mellan benen I

Nu har vi kommit till grundteknikernas olika tillämpningar i självförsvar.
Här kommer vi att kunna följa en sammanfattning av alla de angrepp och jigo waza som ingår till våra graderingar. En del av dessa tränar vi också inom vårt Självskydd, i Karate Jutsu (Goshindo/tekniker) och Jidokwan Taekwondo (Hosinsool).
Träna också på teknikerna klädd i vanliga kläder (no–gi).

STRYPTAG MOT LIGGANDE, SITTANDE MELLAN BENEN

Stryptag mot liggande, sittande
mellan benen I= Fumikomi mot höfterna, yoko taisabaki, ude gatame

OBS! Sista bilden är lånad!

Vi tränar tekniken:
• till 1 Kyu brunt bälte Dokan Ryu Ju Jutsu & Sport Ju Jutsu
• som en självförsvarsteknik i Dokan Självskydd-Goshin Jutsu-Taiho Jutsu

Angreppets syfte:
Uke sitter mellan Dina ben och stryper Dig! Du är i ett utsatt läge på marken! Du måste komma till ett snabbt avslut och snabbt
upp i stående! Det kan också finnas flera angripare!

Försvaret:
• Tryck ifrån Uke genom att greppa runt ukes handleder eller gi och sparka ut med Fumikomi mot ukes höfter/bäcken.

• Vrid åt höger med Yoko taisabaki åt höger som i ”räkan” (ebi taisabaki).
• Vrid nu tillbaka åt vänster sida. Koppla greppet för en Ude gatame. Fånga ukes hand mellan Ditt huvud och Din axel samtidigt som Dina händer pressar mot ukes armbågsled. Avsluta rulla Dig ut och upp i gard!