ICHIENSO

Vissa Kata börjar ibland med en symbolisk Ichienso, vilket ungefär innebär ”att bli ett med universum”. Man utför en stor cirkulär rörelse långsamt med händerna. Hitta en lugn andningsrytm.

Enso är den symboliska cirkeln inom zenmeditation, ”upplysningens cirkel”.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s