När man väl har lärt sig en grundteknik i Newaza, måste man också lära sig hur man når dit.
Hairi Kata är den övergripande benämningen på ingång med olika passer-och vändningstekniker.
Mawaru waza är den huvudsakliga benämningen på passer-och vändningsteknik (mawaru betyder att vända runt).
Lägg ned mycket tid på att träna på olika passeringar-och vändningar. Du måste lära Dig hur Du kommer in i Dina tekniker under randori.
Fusegi waza är frigöringar eller escapes från olika positioner och tekniker. Fusegi betyder egentligen ”att undvika”.
Nige waza är ett annat namn för fusegi waza.
Guard-passering från guard-positionen (Do osae)
Du sitter i ukes Guard, som ligger på rygg. Det är en grundläggande träning i att kunna passera förbi ukes ben. På japanska heter guard-positionen Do osae.
Armbåge i bröstet/seiken i ljumsken, hon gesa gatame=Brygga, vält över snett
Vi tränar den till:
- 5 Kyu gult bälte Dokan Ryu Ju Jutsu & Sport Ju Jutsu
- 5 Kyu gult bälte Kodokan Judo
Utförande:
Detta är Newazadrill i tre steg, där Du först passerar ukes guard och ben för att sedan koppla fasthållningen Hon gesa gatame. Som sista steg frigör sig uke från Din fasthållning.
Del 1 Passeringen och fasthållningen
• Passera ukes ben: Tryck ned ukes knä mot mattan med Din vänstra hand, passera över med Ditt ben samtidigt som Du behåller trycket mot ukes lår.
• Fasthållningen: Sitt vid sidan om uke med tyngden mot ukes nedre revben, greppa runt
nacken med höger arm och håll fast ukes vänster arm i Din armhåla. Koppla fasthållning en Hon gesa gatame. Andas ut!
Kommentar: Som i alla fasthållningar skall Du sträva efter att utnyttja Din kroppsvikt maximalt. Behåll trycket på motståndarens bröstkorg. Det skall vara tungt och jobbigt att andas för motståndaren. Du skall kunna ligga i fasthållningen med lugn andningsrytm och sänkt tyngdpunkt.
Om Uke gör frigöringsförsök, behåll tyngdpunkten och Din andningsrytm. Parera i stället med Dina ben, hitta Din breda bas!
Del 2 Frigöringen
• Försök att rycka loss Din högerarm och vrid Dig in mot uke (som i ”räkan”) i en tät kontakt!
Greppa runt uke med Din vänsterarm! Ta spjärn med fötterna mot mattan och lyft upp Din höft (som i en brygga)!
Rulla och vrid Dig från höger till vänster axel!
Kommentar: Hon gesa gatame är den mest grundläggande fasthållningstekniken (osaekomi waza).
Hon betyder bas och – gatame fasthållning. Kesa översätts ofta till halsduk, men var egentligen en mantel som bars av buddhistmunkarna.
Filmlänk: https://youtu.be/lwCye5E8tSs
Pavel Antonsson Shihan & Chief Instructor 