JUDO ATEMI WAZA: Mae ate

Mae ate betyder ”stöt framifrån”. Mae betyder framåt/framifrån och ate betyder stöt. Inom Kodokan Judo tillhör den gruppen Ashi ate, slag/stöt med benen. Mae ate är en typ av Hiza gashira ate, dvs en atemi som träffar med knäskålen.

Mae ate är en enkel och mycket användbar atemi. Den förekommer säkert i de flesta kampsystem. Att knäa är liksom något fundamentalt. Inom andra Budōarter, som Ju Jutsu och Karate, heter tekniken oftast Hizageri eller Hiza ate.

Vi tränar den:
• som en atemi waza från och med 4 Dan svart bälte Kodokan Judo samt i Kodokans olika avancerade självförsvarskata
• som en atemi waza till 3 Kyu grönt bälte Kano Ryu Nihon Jujutsu

• som en atemi waza (Hiza ate) från 3 Kyu grönt bälte Dokan Ryu Ju Jutsu

• som en atemi waza i Dokan Självskydd-Goshin Jutsu-Taiho Jutsu

• som en keri waza (Hizageri) till 5 Kyu grönt bälte Karate Jutsu
• som en atemi-teknik i våra olika kata i Karate Jutsu & Okinawa Te

Utförande:
Lyft upp Ditt knä så högt som möjligt, tårna pekar rakt ner. Stöt höften framåt/uppåt i träffögonblicket (impact). Mae ate är en mycket effektiv och enkel atemiteknik.

Målet är oftast:

Myojo, hypogastrium, beläget 3-4 cm nedanför naveln (i samma nivå som urinblåsan)
Tsurigane, testiklarna

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s