Juji gatame är kanske det viktigaste av alla armlås, ”kungen av armlåsen”. En teknik som verkligen är bra att behärska från olika lägen och situationer. Ett populärt armlås inom Ju Jutsu & Sport Ju Jutsu, Judo, BJJ och MMA.
Juji gatame klassificeras som en ude kansetsu waza (armlåsteknik).
Ett mycket kraftfullt armlås som kan nås med en mängd olika passer-och vändningstekniker. Den är också utmärkt i kombination eller som en direkt övergång från stående till liggande.
För att kunna utveckla en realistisk newaza bör armlåsen tränas som svar på ukes angrepp eller frigöringsförsök. Vi tränar också tekniken redan från början med olika guardpasseringar-och vändningstekniker (mawaru waza).
Träna också på olika sätt att kontrollera Din Juji gatame-position under Din motståndarens frigöringsförsök (greppa egen gikrage, ”växelspaken”, eller trycka undan med foten).
Vi tränar Juji gatame till:
• 4 Kyu orange bälte Dokan Ryu Ju Jutsu & Sport Ju Jutsu. Tekniken blir en introduktion till våra newaza armlås (ude kansetsu waza).
• 4 Kyu orange bälte Kodokan Judo. Den ingår Kodokans Katame no Kata.
• 3 Kyu grönt bälte Kano Ryu Nihon Ju Jutsu
Juji gatame tränas och visas med fördel från följande olika lägen:
• Med uke liggandes på mage, trä in Din vänsterarm i ukes armhåla och gör mae ukemi (”over shoulder entry”)
• Med uke liggande på mage, i kombination med benhalslås
• Från side mount/Mune gatame genom att snurra in 180º
• Från bänkposition sittande gränsle över uke. Fånga höger arm, vrid och gör bakåtfall
• Från guard-position med ”Windmill sweep”
• Med uke i ståendes i Din guard, greppa ukes armar, rotera, greppa benet och knuffa omkull uke
• Som en kontring mot ukes försök till Juji jime
Grundteknikutförande:
Juji gatame är en teknik som finns i flera grundvariationer. Den mest grundläggande versionen av Juji gatame finner man i judons Katame no Kata. I den versionens korsar man bara ett ben över ukes bål (rättare sagt, över halsen).
• Ligg med båda benen över ukes bröstkorg och korsa fötterna under ukes motsatta axel.
• Knip ihop med knäna.
• Lyft på Din höft och bryt mot armbågen.
Observera att vi i vårt utförande har båda benen cross-body. Genom att ha båda benen över gör Du det svårare för uke att vända sig. Lyckas Du med Dina korsade fötter också kontroller ukes motsatta arm och axel, så har Du en otroligt stark position.
Den här varianten ger den absolut starkaste positionen med bäst kontroll.
Det kompletta namnet är Ude hishigi juji gatame. Namnen på armlåsen i newaza är ofta förkortade utan prefixet ude hishigi. Inom Kodokan Judo används det kompletta namnet på samtliga kansetsu waza, t.ex. Ude hishigi juji gatame, istället för förkortningen Juji gatame.
Ude betyder arm, –hishigi betyder bryta eller bända, Juji betyder kryss eller kors och – gatame fasthållning.
Ett gammalt namn på tekniken är Jumonji gatame. Ett namn som man kan stöta på i framförallt äldre klassiska jujutsuskolor och i äldre judolitteratur (t.ex. av Mifune). Korset är också tecknet för tio, ju. Så Jumonji betyder i det här fallet ”karaktären +”.
Det finns så otroligt många variationer! Det finns till och om böcker skrivna om enbart Juji gatame! Hitta de ingångar som passar Dig!
Filmlänk: Visar Juji gatame från liggande mot motståndare som står upp i Din guard.
Pavel Antonsson Shihan & Chief Instructor 