TILLÄMPNINGAR FIGHTING & SPORT JU JUTSU: Kastkombinationen Morote seoinage- O soto otoshi

I Dokan Ryu Ju Jutsu är kombinations-och kontringsförmågan starkt betonad. I ett första stadie måste du kunna behärska grundteknikens viktiga detaljer. Först då, är det dags att lära Dig att tillämpa tekniken utifrån olika fightingsituationer. Träna mycket på olika kombinationer och kontringar i rörelse (gärna i rondsystem).

Renraku waza (kombinationer) tränas så att tori gör en första realistisk attack, som uke undviker. Därefter utför tori sin uppföljande teknik. Dvs. att varje utförd teknik, skall ge ett intryck av att vara den sista attacken. Mycket ofta används ”en liten teknik (ko waza) som förberedelse för en större (o waza)” och ”en större teknik som förberedelse för en mindre”. En annan strategi är att arbeta ”lågt-högt” eller ”högt-lågt”. Sträva efter att göra träningen så likt en matchsituation som möjligt. Först då kommer Du att lära Dig en korrekt timing av Dina tekniker.

Renraku waza:
Morote seoinage- O soto otoshi

Vi tränar kombinationen:

• som en renraku waza till 4 Kyu orange bälte Dokan Ryu Ju Jutsu & Sport Ju Jutsu
• som en valfri renraku waza i Kodokan Judo

OBS! Bilderna visar de ingångarna i de båda kastteknikerna! Video-sekvensen visar hela kastkombinationen!

Utförande:

• Bryt ukes balans framåt och satsa på Din första teknik, Morote seoinage! Här vill vi ha fram en reaktion från Uke

• Uke ett kraftigt högersteg framåt förbi Dig och Din högra skuldra
• Ukes försvar blir att kliva förbi Dig på utsidan för att slippa hamna på Din skuldra!
• Behåll greppet men skifta balansbrytning bakåt, kliv över med Ditt högerben och kasta O soto otoshi

Filmlänk: https://youtu.be/BZl7y7xLdac

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s