TILLÄMPNINGAR FIGHTING & SPORT JU JUTSU: Te guruma som kontringskast mot Ippon seoinage

I Dokan Ryu Ju Jutsu är kombinations-och kontringsförmågan starkt betonad.
I ett första stadie måste du kunna behärska
grundteknikens viktiga detaljer. Först då, är det dags att lära Dig att tillämpa tekniken utifrån olika fightingsituationer. Träna mycket på olika kombinationer och kontringar i rörelse (gärna i rondsystem).
Sträva efter att göra träningen så likt en matchsituation som möjligt. Först då kommer Du att lära Dig en korrekt timing av Dina tekniker.

Vid träning av kaeshi waza, kontringstekniker är det viktigt:
• Att Ni tränar så matchlikt i rörelse som möjligt
• Att uke strävar efter att lyckas med sin attack, vid kast satsar uke på att få in kastet och vid
slag/spark att rycka in med attacken och rycka tillbaka
• Först då får tori en chans att träna in en realistisk kontringsteknik med en korrekt timing och taisabaki.

Kaeshi waza:
Ippon seoinage= Te guruma

Vi tränar kontringstekniken:
• som en del i renraku to kaeshi waza till 1 Dan svart bälte Dokan Ryu Ju Jutsu & Sport Ju Jutsu
• som en valfri kaeshi waza och som ett grundkast till 1 Kyu brunt bälte Kodokan Judo

OBS! Bilden visar kastögonblicket (kake) i själva kontringstekniken, inte hela kontringsserien!

Utförande:
• Uke attackerar med höger Ippon seoinage. Uke måste satsa på sin attack.

Kuzushi (balansbrytningen): Sjunk med, böj på Dina ben. Vänster arm greppar runt Ukes högerben. Behåll högergreppet i Ukes krage.
Själva balansbrytning kommer egentligen när Du hamnar i Din kastposition. Lyft med både höft och mage.
Tsukuri (att hamna i kastposition): Se ovan! Kuzushi & Tsukuri går i ett koordinerat moment!

Kake (kastögonblicket): Detta måste vara en koordinerad rörelse! Fortsätt lyfta med både höft och mage, höger hand lyfter och vänster hand drar runt uke som i ett hjul. Glöm inte att räta på Dina ben i kastögonblicket.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s