I Dokan Ryu Ju Jutsu är kombinations-och kontringsförmågan starkt betonad.
I ett första stadie måste du kunna behärska
grundteknikens viktiga detaljer. Först då, är det dags att lära Dig att tillämpa tekniken utifrån olika fightingsituationer. Träna mycket på olika kombinationer och kontringar i rörelse (gärna i rondsystem).
Sträva efter att göra träningen så likt en matchsituation som möjligt. Först då kommer Du att lära Dig en korrekt timing av Dina tekniker.
Vid träning av kaeshi waza, kontringstekniker är det viktigt:
• Att Ni tränar så matchlikt i rörelse som möjligt
• Att uke strävar efter att lyckas med sin attack, vid kast satsar uke på att få in kastet och vid
slag/spark att rycka in med attacken och rycka tillbaka
• Först då får tori en chans att träna in en realistisk kontringsteknik med en korrekt timing och taisabaki.
Kaeshi waza:
Harai goshi= Te guruma
Vi tränar kontringstekniken:
• till 1 Dan svart Dokan Ryu Ju Jutsu & Sport Ju Jutsu
• som en valfri kaeshi waza och som ett grundkast till 1 Kyu brunt bälte Kodokan Judo
OBS! Bilden kastögonblicket (kake) i själva kontringstekniken, inte hela kontringsserien!
Utförande:
• Uke attackerar med höger Harai goshi. Uke måste satsa på sin attack.
• Kuzushi (balansbrytningen): Sjunk med, böj på Dina ben. Vänster arm greppar runt Ukes högerben. Behåll högergreppet i Ukes krage.
Själva balansbrytning kommer egentligen när Du hamnar i Din kastposition. Lyft med både höft och mage.
•Tsukuri (att hamna i kastposition): Se ovan! Kuzushi & Tsukuri går i ett koordinerat moment!
• Kake (kastögonblicket): Detta måste vara en koordinerad rörelse! Fortsätt lyfta med både höft och mage, höger hand lyfter och vänster hand drar runt uke som i ett hjul. Glöm inte att räta på Dina ben i kastögonblicket.
Pavel Antonsson Shihan & Chief Instructor 