OM 3 DAN SANDAN SVART BÄLTE KODOKAN JUDO

Till 3 Dan i Kodokan Judo visar upp både Nage no Kata och Katame no Kata, judons kastkata och judons newazakata. De kallas tillsammans för Randori no Kata.

Du skall kunna visa upp 30 st av Judons grundkast (Gokyo no Waza) och ytterligare kast från Shinmeiso no Waza och Habukareta waza. Du skall demonstrera en utökad repertoar av kastkombinationer och kontringskast.

Detsamma gäller i fasthållningarna, armlåsen och halslåsen i Newaza med uppvisning av ingångar, kombinationer och frigöringar.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s