KANSETSU WAZA: Ude osae

Tekniken är en av de första viktiga kardinalteknikerna och blir en introduktion till vår kansetsu waza (ledbrytningstekniker), där vi inom Dokan Ryu Ju Jutsu, klassificerar Ude osae som en hiji waza (brytning mot armbågsleden).

Ude osae, är vanligt förekommande i de flesta självförsvarsstilar, även om man kanske mest förknippar den med Ju Jutsu och Aikido.

Den är också med i självförsvarstillämpningarna i vår Jidokwan Taekwondo (Hosinsool).
I Karate Do/Karate Jutsu tränas den som en självförsvarsteknik (Goshindo) och man ser den ofta i bunkai, som en tillämpning på olika kata.

Tekniken finns i många variationer och utförande. En teknik , som är mycket användbar i självförsvar.

Vi tränar Ude osae:
• till 5 Kyu gult bälte Dokan Ryu Ju Jutsu & Sport Ju Jutsu, men även till vår barngrad 4 Mon orange bälte. Till 3 Kyu grönt bälte vidareutvecklas och Uke attackerar i rörelse
• som en mycket användbar teknik inom Dokan Självskydd-Goshin Jutsu-Taiho Jutsu
• som en självförsvarsteknik i Kodokan Judons mer avancerade Kata
• som en självförsvarstillämpning (Goshindo) till 1 Kyu brunt bälte/2 svarta streck och 1 Dan svart bälte Karate Jutsu
• som en självförsvarsteknik (Hosinsool) till grader i vår Jidokwan Taekwondo

Detta är ju i sig ett bevis på hur pass användbar Ude osae är i självförsvar!

Vid en första anblick ser tekniken enkel ut, men detta är en grundteknik som behöver mycket inlärning.

Här beskrivs vårt utförande:
(Uke=angriparen)

Utgångsläget är diagonalt handledsgrepp med samma sidas fot fram som hand. Från basal grundteknik tränas tekniken sedan i rörelse, utgående från olika tänkbara angrepp (ex. grepp i kläder, stryptag, påkslag backhand), som skall var dynamiska.
Omote ude osae: Man kan utföra tekniken på ukes insida, Omote (positiv) ude osae. Högerhanden förs då in mot ukes centrum. Sänk Din armbåge och rikta fingrarna mot ukes näsa. Greppa handled utifrån och armbåge underifrån, glidsteg fram och arbeta mot centrum (som om Du skulle hugga någon framför Dig).
Vänsterhanden greppar i armbågsvecket och med samtidig balansbrytning, tar man ett steg framåt. Vid greppet förs Din vänster tumme runt armbågsvecket. I det här läget har Du bäst kontroll på ukes arm.
Vid nedläggningen är det viktigt att ukes arm hålls högre än hans/hennes axel. Fortsätt trycket framåt/nedåt, samtidigt som du arbetar med Din höft framåt.
Ura ude osae: Om man vid sin ingång (irimi) mot ukes centrum får motstånd skiftar man till Ura (negativ) ude osae. D.v.s. arbeta inte emot kraften, följ med den istället.
Man roterar då runt på ukes utsida (soto -kaiten) med ett stort vänster steg.
Här är ingen armstyrka inblandad, utan det är Din höft/kroppsrotation som är viktig. Svinga armen ned mot Din höft och mattan (som om Du skulle hugga någon som står bakom Dig).

Efter nedläggning avslutar man med lämpligt kontrollgrepp (förutsatt att det inte finns flera angripare).

Sammanfattningsvis är det många delar som måste tränas in för få en rätt känsla för tekniken:

• Balansbrytningen och rörelserna (kuzushi & taisabaki)
• Greppet och kontrollen av ukes arm och framförallt armbågen
• Att koordinera nedläggningen med Din kropp och höfts rotation eller tryck framåt

Det viktiga greppet i en Ude osae:

Se detaljbild Ude osae!
• Höger hand greppar runt handleden
• Vänster hand greppar i armbågsvecket underifrån

Ude osae betyder fasthållen arm eller oftast översatt till ”armnedläggning” eller armnedpressning.
Andra namn för tekniken är Ikkyo (första lärdomen/principen), Ikkajo, Oshi taoshi och Robuse taoshi (inom Aikido och Aikijutsu).
På koreanska heter tekniken Palkup nulleo kkeokgi.